فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة والقولون
الزيارات:
الزيارات:
فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد كثيرة ومتنوعه للجسم والصحة العامة لذلك اليوم سوف نسلط الضوء على فوائدة وطرق استخدامة ويحتوى زيت الزيتون على الدهون الصحية الغير مشبعة التى يحتاجة جسم الانسان يوميا بنسب معيا ويعتمد علية لاعبى كمال الاجسام والرياضيا لانه يحتوى على اوميجا 3 وله فوائد كبيرة فى مجال الرجيم والتخسيس ويدخل زيت الزيتون فى مستحضرات التجميل لانه يحتوى على مواد فعالة فى مجال البشرة والشعر, ويوجد من ضمن مستحضرات التجميل صابون زيت الزيتون الرائعة للبشرة وعناية الشعر,
فوائد زيت الزيتون فى سرطان الثدى
يقوم زيت الزيتون بمحاربة خلاية السرطان من خلال ايقاف نشاط p21 ras يقوم ايضا بالحفاظ على الحمض النووى من التالف الناتج عن اخطاء نقوم به فى حياتنا اليومية ويقوم بتعديل مسار البروتين فى جسم الانسان
فوائد زيت الزيتون فى علاج القولون
يقوم زيت الزيتون فى عمل حماية كاملة للقولون من الالتهاب المنتشر لدى كثير من البشر بسبب اخطاء الاكل الغير صحى وطريقة تناول زيت الزيتون فى هذه الحالة هى اخذ مقدار ملعقتين يوميا وسوف تشاهد التحسن بعد فترة ان شاء الله
فوائد زيت الزيتون للشعر وفروة الراس
- يقوم بمحاربة القشرة والحفاظ على فروه الراس رطبة لكى يتحسن انبات الشعر
- يحتوى زيت الزيتون على فيتامين E ومواد اخرى مضادة للاكسده لذلك يقوم بالحفاظ على نمو بصيلة الشعر بشكل افضل ويعطى الشعر بريق ولامعان
- يقوم زيت الزيتون بالحفاظ على اطراف الشعر ويزيد نعومه الشعر
- زيت الزيتون يعتبر مسك للشعر لان يقوم بفرد الشعر واعطاء نعومه جذابة
طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر
قمى بتدفاء ملعقتين من زيت الزيتون ثم افركى بهم شعرك جيد من فروه الراس حتى الاطرف ثم غطى شعرك بفوطه واتركية من 30 الى 60 دقيقة ثم قمى بشط شعر بالشامبو او البلسم ويتم تكرير هذه العملية 3 مرات اسبوعيا وفى خلال شهر سوف تندهشى من التغير التام فى الشعر وفروه الراس ولكى تحصلى على نتيجة رائعة ومبهرة ضيفى ملعقة زيت جوز الهند الطبيعى مع زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون للبشرة
- يمكن لزيت الزيتون تنعيم البشرة واليد وجعلهم فى حالة رطبة ولا يتاثر بالماء فهو علاج قوى وفعال فى حالة جفاف جلد البشرة اواليد ويمكنك تدليكح الجسم كلة بعد الاستحمام لفترة اسبوع متواصل حتى تحصلى على النتيجة المطلوبة
- زيت الزيتون قوى فى محاربة تجاعيد البشرة وعلامات التقدم فى السن وطريقة استخدامة ضعى زيت زيتون على بشرتك ودلكى البشرة بشكل دائرى حتى يتشرب الجلد وتستفيد بشرتك بالفيتامينات والمعادن التى يحتوى علية زيت الزيتون البكر
- اذا كنتى تعانين من كسر اظافر اليد يرجع السبب الى فقد الجسم بعض المعادن والفيامينات فعليك بزيت الزيتون لا يقوم بتعويض الجسم عن الفيتامين اللازم وطريقة استخدامة سهلة جدا وهى تلدليك منطقة حول الاظافر بزيت الزيتون لتقوية مكان الانبات وجعلة قوى ولا تقوم بمسح يدى قبل ان يتشرب الجلد به
فوائد اخرى لزيت الزيتون
- قوى وفعال فى تسلخات الاطفال عن طريق مسح الجلد مكان التسلخ
- دهن الزيت مكان تشقق القدم ولبس جوارب حتى تنعم وتعود لطبيعتة
- يعطى الاثاث الخشبى لمعان عن طريق المسح به
- يقوم بتقوية المناعة وجعلك تقوم الامراض الفيروسية فى الجو
- اذا كنت تعانى من الاكتئاب ضع زيت الزيتون فى طعامك اليوم وشاهد الفرق
- يقوم بحماية القلب من الامراض ويحافظ على الاوعية الدموية
- يقوم مرض الزهيمر المنتشر فى الفترة الاخيرة بين الناس
- يقوم زيت الزيتون بحمايه الكبد من التليف
- اذا استمر الانسان باستخدام زيت الزيتون لفترة شهر ونصف يعالجك تمام من مرض كوليسترول الدم
100 جرام من زيت الزيتون يحتوى على 1.5 جرام من اوميجا 3 ويحتوى ايضا على سعرات حرارية تقارب 880 سعر حرارى ويحتوى على اوميجا 6 من 4 الى 20جرام ويحتوى على فيتامين E وفيتامين K لذلك ينصح الاطباء باضافة زيت الزيتون الى الوجبات الاساسية فى الطعام
تنبية : الافراط فى تناول زيت الزيتون عن طريق الفم فى وقت طويل يسبب امراض للانسان ومن بينها خفض مستوى الضغط و نقص مستوى السكر اكثر من اللازم والتهاب الخلاية المناعية والاسهال
فى حالة الحمل
زيت الزيتون مفيد جدا للحامل وللجنين ويقوم بتحسن حركة الطفل داخل الرحم ويقاوم علامات التمدد فى فترة الحمل ينصح استخدام زيت الزيتون بحرص وعدم الافراط
شاركنا بارئك واقترحاتك فى التعليقات حتى تستفيد
من فريق عمل مجلة الطب والصحة العامة
0 التعليقات
