فوائد القرفة فى التخسيس والصحة العامة
القرفة له فوائد عديده سوف نتعرف علية فى السطور التالية ومن ضمن استخدماتة فى طهى الاكل مثل البهارات او مشروب دافئ او تستخدم فى وصفات طبية وعن تجارب الابحاث علية اتضح ان القرفة له مفعول مؤثر فى التخسيس وحرق الدهون ومن اهم تفاعلات القرفة
القرفة له فوائد عديده سوف نتعرف علية فى السطور التالية ومن ضمن استخدماتة فى طهى الاكل مثل البهارات او مشروب دافئ او تستخدم فى وصفات طبية وعن تجارب الابحاث علية اتضح ان القرفة له مفعول مؤثر فى التخسيس وحرق الدهون ومن اهم تفاعلات القرفة
1/ يقوم بانقاص الوزن من خلال تثبت مستوى الانسولين فى الدم عند مستوى منخفض وهنا يبداء عملية الايض بحرق كمية دهون اكثر ولذلك وضعت فى المرتبة الاول فى خسارة الوزن والوصول الى الوزن المثالى مع اتباع رجيم صحى بدون حرمان غنى بالالياف والمعادن للجسم
2/ بعد تناول القرفة يتم هضمه بصورة سريعة وتقوم برفع حرارة الجسم الى معدل اعلى من المعدلات المسموح به لذلك يقوم الجسم بصرف كمية من الدهون المخزنه لكى يوازى حرارة الجسم وهنا يبداء الجسم بخسارة الوزن
3/ اذا تناولت وجبة عالية السعرات الحرارية فيجب عليك شرب كوب من القرفة بعد الاكل مباشرا لكى يتم التحكم فى نسبة السكر فى الدم حتى لاتعطى فرصة لجسمك للاحتفاظ بالدهون من الوجبات التى قمت بتناوله
فوائد القرفة على جسم الانسان
يوجد بعض الابحاث اثبتت بالتجارب اذا استمر الانسان باستخدام 1 جرام او اكثر من القرفة يوميا له اثر صحى قوى على الجسم وينتج عن ذلك الاتى
1/ خفض نسبة الدهون الثلاثية فى الدم التى تارق علينا حياتنا بنسة تقترب من ربع الكمية الموجوده بالجسم
2/ خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم بنسة عالية
3/ انخفاض نسبة السكر من الدم بصريقة صحية لا توثر عليك فى المستقبل
4/ هى مفيده للطلاب لان تقوم بتنشيط الذاكرة وجعل الاستعاب افضل فى حفظ الدروس
5/ القرفة محارب قوى للميكروبات والاورام داخل الجسم
6/ وهو علاج ذو مفعول فى حالات الاسهال
7/ له فوائد ملحوظة فى تنشيط الحالة الجنسية واذا تم تضافة الزنجبيل يجعل مفعول قوى ومؤثر
8/ يتم وصف القرفة فى حالة انتفاخ المعده ويخلصك من الغازات التى تاثر على نفسية الانسان وهو مفيد للقولون
9/ يساعد مرضى السكر فى تنظيم مستويات السكر فى الدم مع اخذ العلاج الخاص بالسكر
2/ بعد تناول القرفة يتم هضمه بصورة سريعة وتقوم برفع حرارة الجسم الى معدل اعلى من المعدلات المسموح به لذلك يقوم الجسم بصرف كمية من الدهون المخزنه لكى يوازى حرارة الجسم وهنا يبداء الجسم بخسارة الوزن
3/ اذا تناولت وجبة عالية السعرات الحرارية فيجب عليك شرب كوب من القرفة بعد الاكل مباشرا لكى يتم التحكم فى نسبة السكر فى الدم حتى لاتعطى فرصة لجسمك للاحتفاظ بالدهون من الوجبات التى قمت بتناوله
فوائد القرفة على جسم الانسان
يوجد بعض الابحاث اثبتت بالتجارب اذا استمر الانسان باستخدام 1 جرام او اكثر من القرفة يوميا له اثر صحى قوى على الجسم وينتج عن ذلك الاتى
1/ خفض نسبة الدهون الثلاثية فى الدم التى تارق علينا حياتنا بنسة تقترب من ربع الكمية الموجوده بالجسم
2/ خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم بنسة عالية
3/ انخفاض نسبة السكر من الدم بصريقة صحية لا توثر عليك فى المستقبل
4/ هى مفيده للطلاب لان تقوم بتنشيط الذاكرة وجعل الاستعاب افضل فى حفظ الدروس
5/ القرفة محارب قوى للميكروبات والاورام داخل الجسم
6/ وهو علاج ذو مفعول فى حالات الاسهال
7/ له فوائد ملحوظة فى تنشيط الحالة الجنسية واذا تم تضافة الزنجبيل يجعل مفعول قوى ومؤثر
8/ يتم وصف القرفة فى حالة انتفاخ المعده ويخلصك من الغازات التى تاثر على نفسية الانسان وهو مفيد للقولون
9/ يساعد مرضى السكر فى تنظيم مستويات السكر فى الدم مع اخذ العلاج الخاص بالسكر
فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة والقولون
الزيارات:
الزيارات:
فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد كثيرة ومتنوعه للجسم والصحة العامة لذلك اليوم سوف نسلط الضوء على فوائدة وطرق استخدامة ويحتوى زيت الزيتون على الدهون الصحية الغير مشبعة التى يحتاجة جسم الانسان يوميا بنسب معيا ويعتمد علية لاعبى كمال الاجسام والرياضيا لانه يحتوى على اوميجا 3 وله فوائد كبيرة فى مجال الرجيم والتخسيس ويدخل زيت الزيتون فى مستحضرات التجميل لانه يحتوى على مواد فعالة فى مجال البشرة والشعر, ويوجد من ضمن مستحضرات التجميل صابون زيت الزيتون الرائعة للبشرة وعناية الشعر,
فوائد زيت الزيتون فى سرطان الثدى
يقوم زيت الزيتون بمحاربة خلاية السرطان من خلال ايقاف نشاط p21 ras يقوم ايضا بالحفاظ على الحمض النووى من التالف الناتج عن اخطاء نقوم به فى حياتنا اليومية ويقوم بتعديل مسار البروتين فى جسم الانسان
فوائد زيت الزيتون فى علاج القولون
يقوم زيت الزيتون فى عمل حماية كاملة للقولون من الالتهاب المنتشر لدى كثير من البشر بسبب اخطاء الاكل الغير صحى وطريقة تناول زيت الزيتون فى هذه الحالة هى اخذ مقدار ملعقتين يوميا وسوف تشاهد التحسن بعد فترة ان شاء الله
فوائد زيت الزيتون للشعر وفروة الراس
- يقوم بمحاربة القشرة والحفاظ على فروه الراس رطبة لكى يتحسن انبات الشعر
- يحتوى زيت الزيتون على فيتامين E ومواد اخرى مضادة للاكسده لذلك يقوم بالحفاظ على نمو بصيلة الشعر بشكل افضل ويعطى الشعر بريق ولامعان
- يقوم زيت الزيتون بالحفاظ على اطراف الشعر ويزيد نعومه الشعر
- زيت الزيتون يعتبر مسك للشعر لان يقوم بفرد الشعر واعطاء نعومه جذابة
طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر
قمى بتدفاء ملعقتين من زيت الزيتون ثم افركى بهم شعرك جيد من فروه الراس حتى الاطرف ثم غطى شعرك بفوطه واتركية من 30 الى 60 دقيقة ثم قمى بشط شعر بالشامبو او البلسم ويتم تكرير هذه العملية 3 مرات اسبوعيا وفى خلال شهر سوف تندهشى من التغير التام فى الشعر وفروه الراس ولكى تحصلى على نتيجة رائعة ومبهرة ضيفى ملعقة زيت جوز الهند الطبيعى مع زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون للبشرة
- يمكن لزيت الزيتون تنعيم البشرة واليد وجعلهم فى حالة رطبة ولا يتاثر بالماء فهو علاج قوى وفعال فى حالة جفاف جلد البشرة اواليد ويمكنك تدليكح الجسم كلة بعد الاستحمام لفترة اسبوع متواصل حتى تحصلى على النتيجة المطلوبة
- زيت الزيتون قوى فى محاربة تجاعيد البشرة وعلامات التقدم فى السن وطريقة استخدامة ضعى زيت زيتون على بشرتك ودلكى البشرة بشكل دائرى حتى يتشرب الجلد وتستفيد بشرتك بالفيتامينات والمعادن التى يحتوى علية زيت الزيتون البكر
- اذا كنتى تعانين من كسر اظافر اليد يرجع السبب الى فقد الجسم بعض المعادن والفيامينات فعليك بزيت الزيتون لا يقوم بتعويض الجسم عن الفيتامين اللازم وطريقة استخدامة سهلة جدا وهى تلدليك منطقة حول الاظافر بزيت الزيتون لتقوية مكان الانبات وجعلة قوى ولا تقوم بمسح يدى قبل ان يتشرب الجلد به
فوائد اخرى لزيت الزيتون
- قوى وفعال فى تسلخات الاطفال عن طريق مسح الجلد مكان التسلخ
- دهن الزيت مكان تشقق القدم ولبس جوارب حتى تنعم وتعود لطبيعتة
- يعطى الاثاث الخشبى لمعان عن طريق المسح به
- يقوم بتقوية المناعة وجعلك تقوم الامراض الفيروسية فى الجو
- اذا كنت تعانى من الاكتئاب ضع زيت الزيتون فى طعامك اليوم وشاهد الفرق
- يقوم بحماية القلب من الامراض ويحافظ على الاوعية الدموية
- يقوم مرض الزهيمر المنتشر فى الفترة الاخيرة بين الناس
- يقوم زيت الزيتون بحمايه الكبد من التليف
- اذا استمر الانسان باستخدام زيت الزيتون لفترة شهر ونصف يعالجك تمام من مرض كوليسترول الدم
100 جرام من زيت الزيتون يحتوى على 1.5 جرام من اوميجا 3 ويحتوى ايضا على سعرات حرارية تقارب 880 سعر حرارى ويحتوى على اوميجا 6 من 4 الى 20جرام ويحتوى على فيتامين E وفيتامين K لذلك ينصح الاطباء باضافة زيت الزيتون الى الوجبات الاساسية فى الطعام
تنبية : الافراط فى تناول زيت الزيتون عن طريق الفم فى وقت طويل يسبب امراض للانسان ومن بينها خفض مستوى الضغط و نقص مستوى السكر اكثر من اللازم والتهاب الخلاية المناعية والاسهال
فى حالة الحمل
زيت الزيتون مفيد جدا للحامل وللجنين ويقوم بتحسن حركة الطفل داخل الرحم ويقاوم علامات التمدد فى فترة الحمل ينصح استخدام زيت الزيتون بحرص وعدم الافراط
شاركنا بارئك واقترحاتك فى التعليقات حتى تستفيد
من فريق عمل مجلة الطب والصحة العامة
فوائد الحلبة واضرارها تقرير شامل وطبى
الزيارات:
الزيارات:
فوائد الحلبة
تنتشر الحلبة فى القطر العربى وهى من البقوليات واجرى بعض الابحاث التى سوف نطلع علية فى السطور التالية وله فوائد رائعة فى العاناية بالبشرة والشعر والحلبة غنية بالالياف الطبيعة وهى مصدر جيد للبروتين وتحتوى ايضا على الكالسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم وعناصر اخرى كثيرة سوف نتطر اليه
فوائد الحلبة للقولون وعلاج المعده
- الحلبة له القدره الفعالة فى علاج قرح المعده عن طريق استخدام ملعقة مطحونه واضافة العسل علية وتناولة فى الصباح الباكر على معده فارغة
- وله تاثير السحر فى علاج ديدان المعده والطريقة ينقع ملعقة حلبة كبيرة فى ماء وتترك حتى الصباح لمده 12 ساعة وتشرب على الريق وتكرر عده مرات
- اذا كنت تعانى من عسر الهضم والامساك فعليك بتناول كوب من الحلبة دافى لان يعالج سوء الهضم ويساعد فى انتظام عملية الهضم والتخلص من الامساك
- اذا كنت تعانى من بعض مشاكل القولون قم بمضغ الحلبة مضاف اليه الكمون الحصى وشاهد بنفسك التغير والراحة التى تحصل عليه من هذه الوصفة
فوائد الحلبة فى علاج نزلات البرد الشديده
- افضل مهدى للسعال وضيق التنفس ويقوم بالوقاية الكاملة من امراض البرد وعلاج مشاكل احتقان الحلق عن طريق تناول الحلبة وتضاف اليه ملعقة عسل وشاهد النتيجة
- فى حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم لا تلجاء الى الادوية الكيميائية قم بغلى كوب حلبة وامزحة بملعقة عسل نحل وضيف علية نصف ليمونه وشاهد تغير الحراره
- اما فى حالة الربوة قم بغلى كوب حلبة وشربة تكرار هذه العملية يوميا حتى تبداء صحتك فى التحسن ان شاء الله
فوائد الحلبة فى خفض نسبة الكوليسترول
قام بعض العلماء بعمل بعض التجارب على الحلبة واشخاص تعانى من نسبة عالية من الكوليسترول بشرب كوب يوميا وبعد فترة طويلة وجده تحسن غريب وملحوظ فى انخفاض نسبة الكوليسترول, وله تاثير جدي على صحة القلب
فوائد الحلبة فى تقوية وحماية الاعصاب
من اهم الفوائد للحلبة التى يشهد له لاعبى الرياضة المختلفة ان تقوى الاعصاب بطريقة رائعة وملحوظة فى بعض التمارين وايضا تحافظ على الجهاز العصبى من الامراض وتجعلة يؤدى عملة على اكمل وجه وتخلصك من القلق والاجهاد
فوائد الحلبة للتخسيس
- اجرى مركز ابحاث على بذور الحلبة والتخسيس وجد الباحثين ان الحلبة تساعد فى خفض نسبة هائلة من الدهون مع اتباع نظام غذائى صحى
- طريقة التخسيس بالحلبة تنقع الحلبة فى ماء لمده 12 ساعة وتشرب على الريق فى الصباح وتكرر يوميا بدون سكر لترى الفرق بنفسك فى فترة وجيزة
- ينصح الاطباء بتناول مشروب الحلبة قبل الوجبات بنصف ساعة لانه تقوم بسد الشهية ويجعلك تستهلك كميات اكل اقل
علاج مشاكل الشعر بالحلبة
اذا كنت تعانى من بعض مشاكل فروة الراس فعلية بالوصفة الصحيحة لمسك فروه الراس تقوم باحضار مسحوق الحلبة الناعم وتضيف علية ماء ساخن وتجعلة سماكتة متوسطة وتقوم بفرده على فروه الراس وتتركة لفترة لا تقل عن ساعة ثم تقوم بشط الراس وتكرار عده مرات على مدر الاسبوع فهى تقوى بصيلة الشعر وتجعلة كثيف
اذا كنت تعانى من تقصف الشعر قم بتدليك فروه الراس بزيت الحلبة(من عند العطاراو الهايبر ماركت) وتركة مده لا تقل عن 120 دقيقة ثم الاستحمام بعده وتكرار 3 مرات اسبوعيا يقضى نهائيا على التقصف
فوائد الحلبة للحامل
اذا كنتى تخافى من الاصابة بمرض سكر الحمل الذى يصيب النساء فى فترة الحمل فعليك بشرب الحلبة لانه يقوم بعمل توازن بنسبة السكر فى الدم
اما اذا كنت حامل فى الشهور الاولى يجب الابتعاد عن الحلبة لانه تؤدى الى عملية الاجهاض ومن الافضل الابتعاد عن كل المشروبات الدافئة حتى يتم تثبيت الحمل
فوائد الحلبة فى فترة الرضاعة والولاده
فى فترة الولاده يفقد جسم المرأه بعض العناصر والفيتامينات ويقوم تعويضها بمشروب الحلبة اما فى فترة الرضاعة فهو مفيد جدا لادرار اللبن ويجب ان يدخل فى النظام الغدذائى لانه يحتوى على اكثر العناصر الاساسية التى نحتاج اليه يوميا
اضرار الحلبة
كل شى فى حياتنا اذا تم استخدامة بطريقة صحيحة لا يضر اما اذا تم استخدامة بطريقة خاطئة يضر الانسان فى الحالات الاتية
- لا يؤخذ فى الشهور الاولى من الحمل
- من الافضل ان تبعدية عن الاطفال اقل من 3 سنوات حسب ارشادات الاطباء
- اذا كنت تعانى من مرض حساسية الجلد يجب الابتعاد عنه لانه يتسبب فى بعض الحالات بهيجان الجلد
شاركنا بارئك فى التعليقات حتى تستفيد اكثر
من فريق عمل مجلة الطب والصحة العامة
فوائد لبان الدكر او اللبان المر
الزيارات:
الزيارات:
فوائد لبان الدكر
اللبان الدكر او كما يسمى اللبان المر له فوائد عديده سوف نتعرف عليه فى السطور التالية يعتبر هو مادة الكولاجين الطبيعية ومن اهم فوائدة
يقوم بشد الجلد المترهل فى مرحلة التقدم فى السن او فى فترة التخسيس حيث تفقد حزء من الجسم ويتبقى الجلد مترهل, يقوم بعلاج التجاعيد فى البشرة والخطوط التعبيرية التى تترك على الوجه, يعطى البشرة مرونه, يعطى البشرة نظارة وصفاء يجعلك تستغنى عن الكريمة اللتى تحتوى على مواد كيميائية وهى فى الاصل مضرة للبشرة, يقوم بتجديد خلايا الجلد الميت ويعالج التشققط الناتجة عن المشى او الحركة او عدم الاهتمام بالبشرة, يحمى البشرة من ظهورة علامات الشخوخة والتقدم فى السن,يعالج التجاعيد التى تظهر اسفل العين ويكون سببة السهر والاجهاد, يعالج الاثار الداكنة بالجلد ويقوم بتفتح البشرة فى الاماكن المعرضة الى الشمس, يقوم بعلاج حب الشباب ويقوم فى نفس الوقت بعلاج اثار حب الشباب التى يتركة على الوجة, يقوم بعلاج كل مشاكل البشرة والجلد فهو كما ذكرنا يحتوى على الكولاجين وهى ماده تعمل على خلايا البشرة بطريقة امنه وليس له اضرار, حسب الابحاث التى اقمت علية وجد العلماء انه يحتوى على مادة الكورتيزول الطبيعة وهى مادة تقوم بمحاربة الالتهابات وتسكين الالم, فلايجب عليك الخوف من مادة ىالكورتيزول الموجوده فى البان الدكر لان كورتيزول طبيعى وليس له اضرار عكس الكوتيزول الكيميائة التى به اضرار كثيرة,
فوائد اللبان الدكر للصحة
o يقوم بتهدى الاعصاب
o يقوم بتطهير الجسم من السموم
o يستخدم فى مستحضرات التجميل مثل الكريمات وغيرها
o مدر للبول ويقوم بتطهير مجرى البول من الامراض
o مضاد طبيعى لانتفاخ المعده ويخرج الغازات من المعده
o يقوى اللثة ويحارب تسوس الاسنان وينظف اللسان من بكتريا الاكل
o منشط للجهاز التنفسى وينصح اصحاب مرض الحساسية بالمداومه على شربة
o ينصح من يعانى من السعال او اضطراب فى الجهاز التنفسى شرب مغلى لبان الدكر
o يقوم يتهدى الاعصاب والاسترخاء لانه به مهديئات طبيعية
o له مفعول فى علاج اللهاب المفاصل والروماتيزم
o يقوم بخفض مستوى السكر المرتفع
طريقة الاستخدام الصحيحة لبان الدكر
يتم نقع اللبان فى الماء المغلى وتركة 12 ساعة ثم تقومى بتصفية وتضغية فى زجاجة وتتركة فى الثلاجة وعند الاستخدام تقوم بغسل الوجة او بتركة على المكان المراد علاجة اما فى حالات اخرى يغلى فى الماء ويشرب دافئ وتكرريوميا حتى تلاحظى الفرق بنفسك
تعليمات فى استخدام لبان الدكر
لبان الدكر لسي له اثار جانبية لكن فى حالة الحمل يجب استشار الطبيب وفى حالة انخفاض مستوى السكر يجب استشارة الطبيب لانه يقوم بانخفاض مستوى السكر فى الدم
شاركنا باقترحاتك فى التعليقات حتى تستفيد اكثر من فريق عمل
مجلة الطب والصحة العامة
فوائد الزنجبيل
نبات الزنجبيل هو نبات يعتبر معجزة فى عالم الاعشاب لانه يحتوى على مواد طبيعة مفيد للجسم وعلاج طبيعى ويقى من امراض عديده سوف نتعرف علية اليوم من خلا نافذه مجلة الطب والصحة العامة نبات الجنزبيل فهو مصدر غنى بالفيتامينات لانة يحتوى على فيتامين a,e,c وهى من اهم الفيتامينات التى يحتاجه الجسم لكى يقوم الامراض والفيروسات التى تحيط بنا, وهى عنية بمركبات هامة نحتاج اليه فى حياتنا اليومية مثل مركب المغنسيوم ومركب الفوسفو والبوتاسيوم ومركب الصوديوم والزنك والحديد وهو غنى جدا بالكالسيوم الذى نحتاج الى تكوين العظام والاسنان والتائم الكسور عند الكبار والصغار, نبات الزنجبيل معروف من قديم الازل ومنتشر فى دول كثيرة ويوجد بعض الدول تعتبرة من الاساسيات الضرورة فى حياتنا اليومية,
o بعض الامراض التى يقومه نبات الجنزبيل بعلاجة
o يقوم بعلاج الدوخة ويقوم باتزان الجسم
o يقوم بتنشيط وتقوية الحالة الجنسية لدى الرجال
o يقوم بعلاج بحة الصوت ويساعدك ان تتحدث بصورة طبيعية
o الزنجبيل مفيد للرجيم والتخسيس لانه يقوم بحرق الدهون
o يقوم الزنجبيل بتطهير المعاء وعلاج حالات الامساك المزمنه
o يقوم الزنجبيل بنظارة البشرة وترطيبة
o الجنزبيل فاتح للشهية
o يقوم بعملية استرخاء الجسم ويجعل نومك طبيعى
o الزنجبيل يقاوم الخلاية السرطانية ويقلل من انتشار داخل الجسم
o الزنجبيل يعالج الصداع ويجعلك تسترخى
o يقوى الذاكرة فهو مفيد للطلاب حتى يتم تثبيت المعلومات بداخلهم
o علاج طبيعى لنزلات البرد وطرد البلغم
o يقوم الزنجبيل بقوية الاعصاب
o ينشط الدورة الدموية ومدر للبول
فوائد الجنزبيل لانقاص الوزن(التخسيس)
يقوم الزنجبيل بتنشيط عملية التمثيل الغذائى ويقوم بحرق الدهون لذلك ينصح الاحصائيين بشرب 2 كوب من الزنجبيل يوميا ويمكنك اضافة عليه قرفة مطحون حتى تعطيك نتائج مبهرة, ويفضل وضع الزنجبيل المطحون على الاطعمة لانه يمتص الدهون الضارة الموجوده داخل الطعام, كل الرياضيا يقوم بوضع الزنجبيل فى الاطعمة اليومية حتى يحصل على المطلوب من الفائده.
فوائد الزنجبيل فى علاج السعال ونزلات البرد
طريقة اعداد الزنجبيل لنزلات البرد والكحة تقوم بتقطيع جذوز الزنجبيل الطازح ويغلى فى ماء ويشرب 3 مرات يوميا له قدرة قوية فى تهدى السعال وعلاج نزلا البرد يباع جذور الزنجبيل الطازج فى الهايبرات الكبرى مثل فتح الله وكافور وسينسبرى وغيرها , يمكنك تدليك الصدر والحلق بزيت الزنجبيل حتى يقلل من السعال ويباع زيت الزنجبيل فى محلات العطارة الكبرى..
الزنجبيل وتقوية القلب
عرف قديما ان الزنجبيل يقومى القلب من خلال تخفيض نسبة الكولسترول فى الدم ويقوم بظبط ضغط الدم وتحسين وظائف القلب ويفيد من يمارس الرياضة ويريد تحسين نبضات القلب فى فترة التمرينات الرياضية
علاج الزنجبيل فى التهاب المفاصل
كل بيت اصبح به على الاقل شخص واحد يعانى من التهاب المفاصل واصبح مرض منتشر وسط المجتمعات العربية بسبب قلة ممارسة الرياضة والعادات الخاطئة فى الطعام لذلك سوف نتعرف على طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل
تقوم بوضع الماء على النار وتتركة يغلى ثم تضيف بعض جذوز الزنجبيل الطازجة مقطعة وتقوم باطفاء النار وتغطية الوعاء حتى لا يتطير الزيوت الموجوده داخل الجذور وتستفيد من المشروب وتكرر هذه العمليو يوميا حتى تتحسن خالتك
علاج السرطان بالجنزبيل والحد من انتشارة
قام بعض الاطباء بعمل دراسة حول الزنجبيل وانتشار الخلاية السرطانية وكانت الابحاث اثبتت انه يقوم ويقضى على الخلاية السرطانية والابحاث كانت على سرطان القولون والمبيض وكانت الابحاث على مسحوق الزنجبيل ويمكنه مكافحة باقى انواع السرطانات باذن الله ويحد من انتشار الخلاية السرطانية فى الجسم
نصائح عامة عند استخدام الزنجبيل
يجب تغطية الزنجبيل بشى حتى لا يتطاير الزيوت الموجوده بالجنزبيل ليس له اعرض جانبية مخيفة يمكنك استخدامة مسحوق الزنجبيل على السلطة او الطبخ او وضعة على الارز او فى تتبيلة الفرخ واللحمة فانة مفيده جدا عند شراء الزنجبيل المسحوق يجب ان تقوم بشراء من مكان موثوق به اما الجذوز لا يوجد به غش فلا خوف منه
o يقوم بتنشيط وتقوية الحالة الجنسية لدى الرجال
o يقوم بعلاج بحة الصوت ويساعدك ان تتحدث بصورة طبيعية
o الزنجبيل مفيد للرجيم والتخسيس لانه يقوم بحرق الدهون
o يقوم الزنجبيل بتطهير المعاء وعلاج حالات الامساك المزمنه
o يقوم الزنجبيل بنظارة البشرة وترطيبة
o الجنزبيل فاتح للشهية
o يقوم بعملية استرخاء الجسم ويجعل نومك طبيعى
o الزنجبيل يقاوم الخلاية السرطانية ويقلل من انتشار داخل الجسم
o الزنجبيل يعالج الصداع ويجعلك تسترخى
o يقوى الذاكرة فهو مفيد للطلاب حتى يتم تثبيت المعلومات بداخلهم
o علاج طبيعى لنزلات البرد وطرد البلغم
o يقوم الزنجبيل بقوية الاعصاب
o ينشط الدورة الدموية ومدر للبول
فوائد الجنزبيل لانقاص الوزن(التخسيس)
يقوم الزنجبيل بتنشيط عملية التمثيل الغذائى ويقوم بحرق الدهون لذلك ينصح الاحصائيين بشرب 2 كوب من الزنجبيل يوميا ويمكنك اضافة عليه قرفة مطحون حتى تعطيك نتائج مبهرة, ويفضل وضع الزنجبيل المطحون على الاطعمة لانه يمتص الدهون الضارة الموجوده داخل الطعام, كل الرياضيا يقوم بوضع الزنجبيل فى الاطعمة اليومية حتى يحصل على المطلوب من الفائده.
فوائد الزنجبيل فى علاج السعال ونزلات البرد
طريقة اعداد الزنجبيل لنزلات البرد والكحة تقوم بتقطيع جذوز الزنجبيل الطازح ويغلى فى ماء ويشرب 3 مرات يوميا له قدرة قوية فى تهدى السعال وعلاج نزلا البرد يباع جذور الزنجبيل الطازج فى الهايبرات الكبرى مثل فتح الله وكافور وسينسبرى وغيرها , يمكنك تدليك الصدر والحلق بزيت الزنجبيل حتى يقلل من السعال ويباع زيت الزنجبيل فى محلات العطارة الكبرى..
الزنجبيل وتقوية القلب
عرف قديما ان الزنجبيل يقومى القلب من خلال تخفيض نسبة الكولسترول فى الدم ويقوم بظبط ضغط الدم وتحسين وظائف القلب ويفيد من يمارس الرياضة ويريد تحسين نبضات القلب فى فترة التمرينات الرياضية
علاج الزنجبيل فى التهاب المفاصل
كل بيت اصبح به على الاقل شخص واحد يعانى من التهاب المفاصل واصبح مرض منتشر وسط المجتمعات العربية بسبب قلة ممارسة الرياضة والعادات الخاطئة فى الطعام لذلك سوف نتعرف على طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل
تقوم بوضع الماء على النار وتتركة يغلى ثم تضيف بعض جذوز الزنجبيل الطازجة مقطعة وتقوم باطفاء النار وتغطية الوعاء حتى لا يتطير الزيوت الموجوده داخل الجذور وتستفيد من المشروب وتكرر هذه العمليو يوميا حتى تتحسن خالتك
علاج السرطان بالجنزبيل والحد من انتشارة
قام بعض الاطباء بعمل دراسة حول الزنجبيل وانتشار الخلاية السرطانية وكانت الابحاث اثبتت انه يقوم ويقضى على الخلاية السرطانية والابحاث كانت على سرطان القولون والمبيض وكانت الابحاث على مسحوق الزنجبيل ويمكنه مكافحة باقى انواع السرطانات باذن الله ويحد من انتشار الخلاية السرطانية فى الجسم
نصائح عامة عند استخدام الزنجبيل
يجب تغطية الزنجبيل بشى حتى لا يتطاير الزيوت الموجوده بالجنزبيل ليس له اعرض جانبية مخيفة يمكنك استخدامة مسحوق الزنجبيل على السلطة او الطبخ او وضعة على الارز او فى تتبيلة الفرخ واللحمة فانة مفيده جدا عند شراء الزنجبيل المسحوق يجب ان تقوم بشراء من مكان موثوق به اما الجذوز لا يوجد به غش فلا خوف منه
شاركنا فى التعليقات بارئك حتى نستطيع مساعدتك
فريق عمل مجلة الطب والصحة العامة
اسباب الصداع
كثيرة من البشر يتعرض الى صداع شديد ولا يعرف السبب والصداع هو عرض وليس مرض فان قمنه بعرضة العرض المؤدى الى الصداع سوف نقى انفسنة من صداع عادتنا يكون مذمنه بسبب مرض ميعين اما الصداع الذى ياتى لك مرة ولن يعود يكون سببة بسيط هو الارهاق او قلة النوم او المجهود الزائد عن الطبيعى او مشاهده التلفاز او التدقيق فى شاشة الموبيل
حسب دراسة سابقة اقرات ان اكثر من 75% من الصداع النصفى يكون ناتج عن الاجهاد فاذا قمنه بالراحة والاسترخاء يعود الامر الى طبيعة بدون صداع لان الاجهاد يقوم بعمل بعض الاخطاء فى التحكم فى هرمون الكورتيزول وايضا هرمون الادرينالين والاجهاد يتسبب ايضا فى اعرض اخرى ومن بينها الم شديد فى عضلات الرقبة متبوعه بشد عضلى..
ينصح الاطباء بالابتعاد قدر الامكان عن حبوب البرشام المسكنه لانه تقوم بضرر كبير فى الكلى والامعاء فالعلاج بسيط هو عدم التعرض الى درجة الحرارة المرتفعة والاستحمام بماء رطب والاسترخاء فان عاد الصداع اليك مرة اخرى فيجب ان تعرض نفسك على طبيب لانه من الممكن يكون السبب ارتفاع ضغط الدم ومن اسباب الصداع هو حساسية الجيوب الانفية واصبح الان له علاج قوى وفعال عبارة عن بخاخة تقوم باستنشقه داخل الانف تقوم بالعلاج ويجب ان تستمر علية لفترة معينة
ومن اسباب الصدع الروائح الكريهة لانه تقوم بعمل هياج للاعصاب ويؤدى الى صداع مؤقت وعلاجة الابتعاد عن الروائح المسببة لذلك
جائت دراسة مؤخرا لعلاج الصداع عن طريقة حقنة بوتكس فى اماكن مختلفة فى الراس لكن لا ننصح به تخوفا من حدوث اضرار بعد ذلك بسبب مادة البوتكس
يوجد بعض الحالات القيلة التى تتعرض الى الصداع بسبب اكل معين مثل اللحوم المصنعة او بسبب الشيكولاته فيجب علية تحديد سبب الصداع لكى تتم الابتعاد عنه
فوائد شرب الماء الساخن
متابعى مجلة الطب والصحة العامة جسم الانسان يتكون من 70% من الماء لذلك اصبح الماء مهم وضرورى لبقاء الانسان وينصح الاطباء بشرب اكثر من 2 لتر من الماء يوميا حتى يكتفى الانسان من احتياجاتة اليومية من الماء,لذلك اليوم سوف نشرح فوائذ شرب الماء الدافى على الريق فى الصين اصبح شرب الماء الدافى من اساسيات الحياة حيث اذا كنت تريد ان ترحب بانسان تقدم له كوب من الماء الدافئ ولكى تنال اكبر فائدة من الماء الدافئ يمكنك اضافة معلق عسل عليه او اضافة نصف ليمونه, وله فوائد كثيرة وسوف نشرحها فى السطور التالية
فوائد الماء الدافئ للرجيم
من اهم فوائد الماء الساحن هو تخفيف الوزن ويساعدك فى حرق الدهون المتراكمه على الجسم مع اتباع نظام غذائى صحى, ومن الافضل لكى يعطيك نتيجة مضمونه ورائعة ان تضيف عليه نصف ليمونه بدون سكر واشربه الماء وهو دافئ,الماء الساحن يقوم بالتعامل مع الدهون بطريقة مثالية حتى ينتهى بك الحال الى افضل من السابق
فوائد الماء الدافئ فى علاج حب الشباب
بعض الشباب يصاب بـ حب الشباب فعلاجة سهلة بدون مواد كميائية, حب الشباب هو عبارة عن التهاب يقوم الماء الدافئ بعلاجة الالتهاب من المنبع حتى تنتهى من حب الشباب الى الابد ويجب شرب الماء على معده فارغة
فوائد الماء الدافئ للشعر
يقوم الماء الدافى ينشيط النهايات العصبية الموجوده فى اطراف الشعر لذلك يقوم الماء الدافئ بتقوية الشعر وجعلة لامع ويحفاظ على بصيلة الشعر من التلف ومن سوء الاحوال الجوية والاتربة
ازلة السموم من الجسم
الماء له مفعولة السحرى فى ازلة السموم من الجسم, يقوم الماء باستخراج السموم من الجسم عن طريق التعرق واذا كنت تريد مفعول مميز وسريع يجب اضافة نصف ليمونه على الماء ومن الافضل شرب الماء على الريق
تحسين حاله الهضم وعسر الهضم
يقوم الماء الساخن باستخلاص المواد الدهونية فى الطعام وعدم تماسكة فى جدار المعده ويستحسن شربة كوب الماء الساحن بعد الاكل مباشراٍ ويسهل عملية الهضم لذلك ينصح الاطباء شرب الماء بصفة مستمرة حتى تتحصل على الفائده الكاملة
علاج نزلات البرد
يقوم الماء الساحن بتحسن حالة الجهاز التنفسى, يقوم الماء باذابة البلغم وتخلصة مع الفضلات, ويقوم الماء بازالة التهاب الحلق
الماء له مفعولة السحرى فى ازلة السموم من الجسم, يقوم الماء باستخراج السموم من الجسم عن طريق التعرق واذا كنت تريد مفعول مميز وسريع يجب اضافة نصف ليمونه على الماء ومن الافضل شرب الماء على الريق
تحسين حاله الهضم وعسر الهضم
يقوم الماء الساخن باستخلاص المواد الدهونية فى الطعام وعدم تماسكة فى جدار المعده ويستحسن شربة كوب الماء الساحن بعد الاكل مباشراٍ ويسهل عملية الهضم لذلك ينصح الاطباء شرب الماء بصفة مستمرة حتى تتحصل على الفائده الكاملة
علاج نزلات البرد
يقوم الماء الساحن بتحسن حالة الجهاز التنفسى, يقوم الماء باذابة البلغم وتخلصة مع الفضلات, ويقوم الماء بازالة التهاب الحلق
الماء الساخن له مميزات اخرى كثيرة وفوائد عديده ويقوم بتحسين الحالة الصحية لذلك يجب مداومه شرب الماء الدافئ فى الصبح قبل الفطار حتى تبداء رحلتك العلاجية فهو علاج بدون مواد كيميائية
