فوائد الحلبة واضرارها تقرير شامل وطبى
الزيارات:
الزيارات:
فوائد الحلبة
تنتشر الحلبة فى القطر العربى وهى من البقوليات واجرى بعض الابحاث التى سوف نطلع علية فى السطور التالية وله فوائد رائعة فى العاناية بالبشرة والشعر والحلبة غنية بالالياف الطبيعة وهى مصدر جيد للبروتين وتحتوى ايضا على الكالسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم وعناصر اخرى كثيرة سوف نتطر اليه
فوائد الحلبة للقولون وعلاج المعده
- الحلبة له القدره الفعالة فى علاج قرح المعده عن طريق استخدام ملعقة مطحونه واضافة العسل علية وتناولة فى الصباح الباكر على معده فارغة
- وله تاثير السحر فى علاج ديدان المعده والطريقة ينقع ملعقة حلبة كبيرة فى ماء وتترك حتى الصباح لمده 12 ساعة وتشرب على الريق وتكرر عده مرات
- اذا كنت تعانى من عسر الهضم والامساك فعليك بتناول كوب من الحلبة دافى لان يعالج سوء الهضم ويساعد فى انتظام عملية الهضم والتخلص من الامساك
- اذا كنت تعانى من بعض مشاكل القولون قم بمضغ الحلبة مضاف اليه الكمون الحصى وشاهد بنفسك التغير والراحة التى تحصل عليه من هذه الوصفة
فوائد الحلبة فى علاج نزلات البرد الشديده
- افضل مهدى للسعال وضيق التنفس ويقوم بالوقاية الكاملة من امراض البرد وعلاج مشاكل احتقان الحلق عن طريق تناول الحلبة وتضاف اليه ملعقة عسل وشاهد النتيجة
- فى حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم لا تلجاء الى الادوية الكيميائية قم بغلى كوب حلبة وامزحة بملعقة عسل نحل وضيف علية نصف ليمونه وشاهد تغير الحراره
- اما فى حالة الربوة قم بغلى كوب حلبة وشربة تكرار هذه العملية يوميا حتى تبداء صحتك فى التحسن ان شاء الله
فوائد الحلبة فى خفض نسبة الكوليسترول
قام بعض العلماء بعمل بعض التجارب على الحلبة واشخاص تعانى من نسبة عالية من الكوليسترول بشرب كوب يوميا وبعد فترة طويلة وجده تحسن غريب وملحوظ فى انخفاض نسبة الكوليسترول, وله تاثير جدي على صحة القلب
فوائد الحلبة فى تقوية وحماية الاعصاب
من اهم الفوائد للحلبة التى يشهد له لاعبى الرياضة المختلفة ان تقوى الاعصاب بطريقة رائعة وملحوظة فى بعض التمارين وايضا تحافظ على الجهاز العصبى من الامراض وتجعلة يؤدى عملة على اكمل وجه وتخلصك من القلق والاجهاد
فوائد الحلبة للتخسيس
- اجرى مركز ابحاث على بذور الحلبة والتخسيس وجد الباحثين ان الحلبة تساعد فى خفض نسبة هائلة من الدهون مع اتباع نظام غذائى صحى
- طريقة التخسيس بالحلبة تنقع الحلبة فى ماء لمده 12 ساعة وتشرب على الريق فى الصباح وتكرر يوميا بدون سكر لترى الفرق بنفسك فى فترة وجيزة
- ينصح الاطباء بتناول مشروب الحلبة قبل الوجبات بنصف ساعة لانه تقوم بسد الشهية ويجعلك تستهلك كميات اكل اقل
علاج مشاكل الشعر بالحلبة
اذا كنت تعانى من بعض مشاكل فروة الراس فعلية بالوصفة الصحيحة لمسك فروه الراس تقوم باحضار مسحوق الحلبة الناعم وتضيف علية ماء ساخن وتجعلة سماكتة متوسطة وتقوم بفرده على فروه الراس وتتركة لفترة لا تقل عن ساعة ثم تقوم بشط الراس وتكرار عده مرات على مدر الاسبوع فهى تقوى بصيلة الشعر وتجعلة كثيف
اذا كنت تعانى من تقصف الشعر قم بتدليك فروه الراس بزيت الحلبة(من عند العطاراو الهايبر ماركت) وتركة مده لا تقل عن 120 دقيقة ثم الاستحمام بعده وتكرار 3 مرات اسبوعيا يقضى نهائيا على التقصف
فوائد الحلبة للحامل
اذا كنتى تخافى من الاصابة بمرض سكر الحمل الذى يصيب النساء فى فترة الحمل فعليك بشرب الحلبة لانه يقوم بعمل توازن بنسبة السكر فى الدم
اما اذا كنت حامل فى الشهور الاولى يجب الابتعاد عن الحلبة لانه تؤدى الى عملية الاجهاض ومن الافضل الابتعاد عن كل المشروبات الدافئة حتى يتم تثبيت الحمل
فوائد الحلبة فى فترة الرضاعة والولاده
فى فترة الولاده يفقد جسم المرأه بعض العناصر والفيتامينات ويقوم تعويضها بمشروب الحلبة اما فى فترة الرضاعة فهو مفيد جدا لادرار اللبن ويجب ان يدخل فى النظام الغدذائى لانه يحتوى على اكثر العناصر الاساسية التى نحتاج اليه يوميا
اضرار الحلبة
كل شى فى حياتنا اذا تم استخدامة بطريقة صحيحة لا يضر اما اذا تم استخدامة بطريقة خاطئة يضر الانسان فى الحالات الاتية
- لا يؤخذ فى الشهور الاولى من الحمل
- من الافضل ان تبعدية عن الاطفال اقل من 3 سنوات حسب ارشادات الاطباء
- اذا كنت تعانى من مرض حساسية الجلد يجب الابتعاد عنه لانه يتسبب فى بعض الحالات بهيجان الجلد
شاركنا بارئك فى التعليقات حتى تستفيد اكثر
من فريق عمل مجلة الطب والصحة العامة
0 التعليقات
